லி மாதுளம்பழச் சாற்றை பருகிவந்தால், ரத்த நாளங்கள் தளர்வடைந்து, அதிக அளவில் ஆக்சிஜனைக்கொண்ட ரத்தம் இதயத்துக்குச் சென்று, இதயம் பலம் பெறும்.
“கம்புல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைய இருக்கு. கூழ் செஞ்சு அல்லது சோறாக்கி தினமும் சாப்பிட்டு வந்தா, உடல்ல கெட்ட கொழுப்பு குறையும், உடல் வலிமையாகும்.
முதலில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும். அதில் சிறிதளவு தண்ணீரை தனியாக எடுத்து மாவினை போட்டு கட்டியில்லாமல் கரைத்து அந்த கலவையை கொதித்துக் கொண்டிருக்கும் நீரில் கலந்து பிறகு தேவையான உப்பு சேர்த்து அடி பிடிக்காமல் கிளறிக்கொண்டே இருக்கவும்.
இந்த கிவி பழத்தை காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும் பொழுது நமக்கு அதிகம் அளவில் பலன் கிடைக்கும் என்று கூறுகின்றனர்.
தினமும் கிவி பழம் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்:
கம்பு மாவு தண்ணீர் உப்பு தேவைக்கேற்ப செய்முறை:
இந்த காயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின் சி போன்றவை உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றலை வழங்கும்.
குறிப்பா இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அவற்றை தடுக்க அஸ்பிரின் மாத்திரைகள் வழங்கப்படும்.
செய்திகள் தகவல் தொழில்நுட்பம்
ஏனெனில் பெரியவர்களை விட குழந்தைகளுக்கு நோயெதிர்ப்பு சக்தி சற்று குறைவாகவே இருக்கும்.
ஏறு என்பது, காளை மாட்டைக் குறிக்கும். ஏறு தழுவுதல் என்பது, காளையைத் தழுவி, அதன் வீரத்தை அடக்குவதாகும்.
தினமும் கம்பு சேர்த்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் தெரியுமா...? கம்புவில் கால்சியம் சத்து அதிகம் உள்ளது. தினமும் கம்மங்கூழை குடித்து வந்தால், இதில் உள்ள கால்சியம் சத்து எலும்புகளின் வலிமை மற்றும் அடர்த்தியை அதிகரித்து, எலும்பு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் வராமல் பாதுகாக்கிறது.
தினமும் மாதுளம் பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள்...!
உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள், வெந்நீருடன் எலுமிச்சை சாற்றை கலந்து குடித்தால் வேகமாக உடல் எடை குறைவதை காணலாம்.Click Here